Tag: thực phẩm

Giảm cân cực nhanh với bí quyết đơn giản buổi sáng

Buổi sáng là một thời điểm tuyệt vời để bạn bắt đầu một ngày mới. Và chỉ một chút thay đổi trong thói quen sinh hoạt hằng ngày có thể xuống ngay cân nặng như bạn hằng mơ ước. Bổ sung protein vào bữa sáng Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bữa sáng nhiều protein ...

Ăn cần tây giúp giảm cân

Ăn cần tây giúp đốt cháy calo và vì vậy giúp ích cho kế hoạch giảm cân, theo một nghiên cứu mới của Trường đại học Coventry và Trường đại học Warwic. Tiến sĩ Tom Barber, công tác tại Trường đại học Warwick, cho biết: "Nếu bạn mong đợi giảm cân thì cần tây là loại ...

Mùa hè, ăn gì giảm cân?

Cà chua là nguồn thực phẩm giàu chất lycopene, chất chống oxy hóa mạnh, có thể làm giảm viêm trong cơ thể và lần lượt giảm nồng độ leptin giúp kiểm soát thèm ăn. Ngoài ra, một quả cà chua chỉ chứa 22 calo và vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng cường đốt ...

Muốn giảm cân, đừng quên những thực phẩm sau

Đó là chưa kể các loại thảo mộc rất tốt để giảm cân được biết đến với chất chống oxy hóa giúp cải thiện hệ miễn dịch và loại bỏ các chất có hại trong cơ thể chúng ta. Quế Quế là một trong những loại thảo dược quan trọng nhất để giảm béo nhanh và được ...

Ăn những món này vào buổi sáng để giảm cân nhanh hơn trong ngày

Vai trò của bữa sáng là cực kì quan trọng cho sức khỏe lẫn vóc dáng của bạn. Chọn lựa đúng thực phẩm vào buổi sáng không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, mà còn hỗ trợ quá trình đốt mỡ thừa trong ngày, giúp bạn giảm cân nhanh trông thấy! Ăn cũng có thể giảm cân? ...

Thực phẩm giúp bạn giảm cân trong ngày hè nóng nực

Mùa hè đến với những kì nghỉ, hoạt động dã ngoại và không thể thiếu là những bữa tiệc ẩm thực. Tuy nhiên, đó cũng là lí do khiến nhiều người lo lắng chuyện tăng cân. Tin vui là chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong mùa hè. Thêm chúng vào ...

Đây là hỗn hợp gia vị giúp bạn giảm cân nhanh gấp 3 lần thông thường!

Bạn đang cố gắng để tạo ra 1 cuộc đột phá trong vấn đề cân nặng? Hãy chạy tới tủ gia vị nhà bạn bởi chúng chính là giải pháp mà bạn đang mong chờ đấy! Các nghiên cứu mới nhất cho thấy bột thì là có thể giúp giảm cân nhanh chóng, giảm mỡthừa ...

5 đồ uống giúp giảm cân nên uống trước khi đi ngủ

Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn hormone, đường huyết, insulin, thèm ăn nhiều đồ có hại. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng khác cũng giúp bạn tạo cơ bắp, cải thiện cân bằng đường huyết, đốt cháy mỡ. 1. Sữa Một ly sữa có thể giúp bạn ngủ sâu hơn vì có chứa trytophan và canxi. Ngủ ...

Coffee Linh Chi giảm cân

Coffee Linh Chi là sản phẩm giảm cân được sản xuất theo nghiên cứu và công nghệ tiến tiền nhất của Mỹ. Theo nghiên cứu của Hiệp hội cafe quốc tế cho thấy những người uống cafe hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bênh tiểu đường đến 50%m và cafe có thể giúp bạn ...

Mận khô hỗ trợ giảm cân

Công dụng: giúp duy trì sự tiêu hóa khỏe mạnh và ổn định huyết áp,giúp tăng cường vi khuẩn tốt cũng như giảm bớt những vi khuẩn có hại cho cơ thể,thúc đẩy sự hấp thụ vitamin và khoáng chất và kích thích hệ miễn dịch.   Lá sen ướp: được coi là một thảo dược từ ...

Bột đào giảm cân JUICY PEACH SLIMMING

Theo đông y, đào có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu chất xơ, vừa giúp đảm bảo đường ruột thông thoáng, vừa có công hiệu tiêu thực và loại đi “ác khí” trong ruột. Vì thế giúp phân giải chất béo dư thừa và chất bã, sau cùng bài ra ngoài cơ thể, theo ...

Bột táo Apple hỗ trợ giảm cân

Công dụng: APPLE được coi là sản phẩm giảm cân lành mạnh có chứa một lượng lớn vitamins, các chất xơ hòa tan trong nước - pectin. Pectin có chức năng bảo vệ thành ruột, điều hòa chức năng tiêu hóa, dấp thu nước, loại trừ táo bón, ổn định lượng đường trong máu, làm đẹp ...

Giảm cân nhờ ăn thịt?

Giảm cân với chế độ ăn uống ít carbohydrate đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây vì chế độ ăn kiêng này giúp nhiều người làm việc tốt hơn, cho phép vẫn ăn thoải mái. 1. Bữa sáng Ăn trứng hay lòng trắng trứng là một khởi đầu lý tưởng cho một bữa ăn ...

Cà tím giúp giảm cân, tiêu hóa tốt

Cà tím được tiêu thụ rộng rãi bởi có giá trị dinh dưỡng cao và hàm lượng calo thấp - chỉ 20 calo/100g. Ngoài ra, loại rau này còn giúp ích cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Tương tự như thịt, cà tím mang lại cảm giác no trong khi vẫn hỗ trợ được việc ...

21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhận

Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi!   1. Sữa tuơi Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế ...

Lý do bạn nên ăn cà chua vào buổi chiều tối

Một nghiên cứu mới đã khẳng định rằng những phụ nữ khó giảm cân nhất cũng có thể giảm được cân nhờ phương pháp ăn cà chua vào mỗi tối. Lợi ích của cà chua Không phải tới bây giờ các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra lợi ích sức khỏe của cà chua. Cà chua ...

8 loại thực phẩm đánh tan chất béo trong mùa hè

Một số thực phẩm dễ tìm thấy trong mùa hè chính là công cụ đơn giản mà hiệu quả nhất giúp bạn loại bỏ chất béo dư thừa! 1. Đỗ xanh Đỗ xanh là thực phẩm thanh nhiệt hiệu quả nhất trong mùa hè. Ăn đậu xanh làm cho hàm lượng lipid trong máu thấp, có tác ...