Tag: nước giải khát

Nước chanh có tác dụng giảm cân?

Có thể bạn từng nghe nhiều người nói uống nước chanh giúp tiêu hóa tốt, thúc đẩy sự trao đổi chất, và thậm chí còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Thế nhưng, dưới góc độ của các chuyên gia y tế, nước chanh thật sự có công dụng tuyệt vời như vậy không? Nước ...

Giảm cân cực nhanh với bí quyết đơn giản buổi sáng

Buổi sáng là một thời điểm tuyệt vời để bạn bắt đầu một ngày mới. Và chỉ một chút thay đổi trong thói quen sinh hoạt hằng ngày có thể xuống ngay cân nặng như bạn hằng mơ ước. Bổ sung protein vào bữa sáng Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bữa sáng nhiều protein ...

Cùng làm trà detox giải nhiệt mùa hè, giảm cân mau lẹ

Ngoài công dụng giải nhiệt, giảm cân thì những loại nước này có thể kích thích bạn nạp được lượng nước nhiều hơn mỗi ngày nhờ vị ngọt dịu, tươi mát của trái cây. Tuy nhiên để có được hiệu quả lâu dài hơn bạn có thể kết hợp cùng phương pháp ăn uống và ...

5 đồ uống giúp giảm cân nên uống trước khi đi ngủ

Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn hormone, đường huyết, insulin, thèm ăn nhiều đồ có hại. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng khác cũng giúp bạn tạo cơ bắp, cải thiện cân bằng đường huyết, đốt cháy mỡ. 1. Sữa Một ly sữa có thể giúp bạn ngủ sâu hơn vì có chứa trytophan và canxi. Ngủ ...