Tag: giảm cân

Để giảm cân, cần ăn – uống gì trước và sau khi tập thể dục?

Cà phê Theo các nhà nghiên cứu Úc, uống cà phê trước khi tập thể dục giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn và thú vị nhiều hơn những người không uống cà phê trước khi tập. Hơn nữa, nhóm uống cà phê trước khi tập cũng ăn ít hơn 18% vào giờ ăn trưa. Các chuyên ...

Nước chanh có tác dụng giảm cân?

Có thể bạn từng nghe nhiều người nói uống nước chanh giúp tiêu hóa tốt, thúc đẩy sự trao đổi chất, và thậm chí còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Thế nhưng, dưới góc độ của các chuyên gia y tế, nước chanh thật sự có công dụng tuyệt vời như vậy không? Nước ...

Giảm 3kg trong 2 tuần nhờ uống sữa tươi không đường

Sữa tươi là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Với việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp làm đẹp và chống lão hóa, sữa không đường còn có khả năng giảm cân hiệu quả. Việc sử dụng sữa không đường để giảm cân được nhiều chị em áp ...

Giảm cân cực nhanh với bí quyết đơn giản buổi sáng

Buổi sáng là một thời điểm tuyệt vời để bạn bắt đầu một ngày mới. Và chỉ một chút thay đổi trong thói quen sinh hoạt hằng ngày có thể xuống ngay cân nặng như bạn hằng mơ ước. Bổ sung protein vào bữa sáng Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bữa sáng nhiều protein ...

Vượt trở ngại để giảm cân

Công thức duy trì cân nặng hợp lý gồm ăn nhiều rau quả, ít bánh ngọt, uống nhiều nước, tránh xa nước ngọt, tập luyện vài lần trong tuần. Trong khi nhiều người thuộc nằm lòng những điều cơ bản cho một cuộc sống lành mạnh thì giảm cân là một cuộc chiến nhọc nhằn ...

Ăn cần tây giúp giảm cân

Ăn cần tây giúp đốt cháy calo và vì vậy giúp ích cho kế hoạch giảm cân, theo một nghiên cứu mới của Trường đại học Coventry và Trường đại học Warwic. Tiến sĩ Tom Barber, công tác tại Trường đại học Warwick, cho biết: "Nếu bạn mong đợi giảm cân thì cần tây là loại ...

AspireAssist – thiết bị rút thức ăn từ dạ dày để giảm cân

AspireAssist là thiết bị dành cho những người béo phì, với khả năng hút thức ăn từ trong dạ dày ra ngoài, nhằm giảm lượng calo tiêu thụ từ đó giảm cân. Sản phẩm này vừa nhận được sự chấp thuận của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Để sử dụng ...

Chàng trai người Thái “gây sốc” khi giảm cân ngoạn mục bằng phẫu thuật

Cụ thể, anh chàng đã nhờ tới phẫu thuật thắt dạ dày để có thể giảm cân dễ dàng hơn. Có rất nhiều cách giảm cân, như low carb, detox, tập gym... nhưng anh chàng người Thái sau đây đã chọn 1 cách khác, tiên tiến hơn nhưng cũng nhận được nhiều ý kiến trái chiều ...

Nữ sinh RMIT nặng 80kg lột xác ngoạn mục nhờ quyết tâm giảm cân

Nhìn lại hình ảnh 4 năm trước đây, Nguyễn Phạm Thiên Hương (sinh năm 1995, sinh viên trường ĐH RMIT, TP.HCM) không nhận ra chính mình. Cô gái 21 tuổi từng có dáng vóc sồ sề, ục ịch, cao vỏn vẹn 1m51 nhưng nặng tới 80kg. Nhưng sau quá trình nỗ lực giảm cân, cô ...

Hoa cúc tím giúp giảm cân

Các nhà nghiên cứu của đại học Kyung Hee, Hàn Quốc vừa phát hiện ra một loài thảo dược có thể giúp giảm béo tự nhiên và hiệu quả. Đó chính là hoa cúc tím mọc rất nhiều ở vùng Viễn Đông.     Loại hoa này có chứa chất giúp làm tiêu mỡ hoàn toàn tự nhiên, ...

Cách giảm cân đảm bảo hiệu quả, chị em không cần kiêng

Theo chân cô gái trẻ tên Hoa, chúng tôi bước vào phòng khám, sau chừng 15 phút nhĩ châm, Hoa cho biết cô đã lui tới nơi này gần tám tuần. “Em cao có 1m55 mà nặng tới 65kg, vòng eo thì… bánh mì lắm, tới 86cm lận. Hiện em đã giảm ược 14cm vòng ...

Bấm đúng 5 huyệt này để giảm cân thần kỳ

Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền của Trung Quốc được dày công nghiên cứu và thực hành từ thời xưa. Phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên lý một số huyệt đạo có sự kết nối với các cơ quan chức năng chính trên cơ thể con người. Quan niệm này ...

Mỹ phê duyệt thiết bị giảm cân bằng cách hút thức ăn ra khỏi dạ dày

Vụ Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa khiến cả thế giới bất ngờ khi phê duyệt một thiết bị giảm cân khá kỳ lạ đó là hút trực tiếp thức ăn ra khỏi dạ dày của bạn. Nge có vẻ hơi thô tục nhưng thiết bị này được thiết kế để giúp bạn ...

Uống nhiều nước giúp giảm cân

Một nghiên cứu, được công bố trực tuyến ngày 22/02/2016 trên Tạp chí dinh dưỡng và ăn kiêng con người (The Journal of Human Nutrition and Dietetics), kiểm tra thói quen ăn uống của hơn 18.000 người lớn và thấy rằng những người tăng lượng nước lọc uống hàng ngày thường làm giảm tổng số ...

Thực phẩm giúp bạn giảm cân trong ngày hè nóng nực

Mùa hè đến với những kì nghỉ, hoạt động dã ngoại và không thể thiếu là những bữa tiệc ẩm thực. Tuy nhiên, đó cũng là lí do khiến nhiều người lo lắng chuyện tăng cân. Tin vui là chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong mùa hè. Thêm chúng vào ...

Chiếc áo sơ mi “tội đồ” và sự thay đổi bất ngờ của 9x sau 4 tháng

Những câu chuyện giảm cân trở thành hotgirl, hotboy không còn quá xa lạ với các bạn trẻ Việt. Tuy nhiên loạt hình ảnh before – after của những bạn trẻ thành công nhờ giảm cân dường như vẫn không hề hạ nhiệt. Mới đây, hình ảnh và câu chuyện của một chàng trai trẻ giảm ...

Đây là hỗn hợp gia vị giúp bạn giảm cân nhanh gấp 3 lần thông thường!

Bạn đang cố gắng để tạo ra 1 cuộc đột phá trong vấn đề cân nặng? Hãy chạy tới tủ gia vị nhà bạn bởi chúng chính là giải pháp mà bạn đang mong chờ đấy! Các nghiên cứu mới nhất cho thấy bột thì là có thể giúp giảm cân nhanh chóng, giảm mỡthừa ...

Tác dụng giảm cân kỳ diệu của trà xanh

Bạn đang cố gắng giảm cân và đã thực hiện nhiều thay đổi trong chế độ ăn kiêng của mình nhưng dường như cân nặng vẫn không giảm? Vậy thì bạn cần phải biết rằng bạn vẫn mắc phải những thói quen sai lầm trong thời gian giảm cân khiến cân nặng không hề thay ...

Cùng làm trà detox giải nhiệt mùa hè, giảm cân mau lẹ

Ngoài công dụng giải nhiệt, giảm cân thì những loại nước này có thể kích thích bạn nạp được lượng nước nhiều hơn mỗi ngày nhờ vị ngọt dịu, tươi mát của trái cây. Tuy nhiên để có được hiệu quả lâu dài hơn bạn có thể kết hợp cùng phương pháp ăn uống và ...

Vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?

Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Vì sao nam giới lại dễ dàng tăng cường cơ bắp và giảm mỡ, còn nữ giới lại không? Dưới đây là những lý do khiến chị em thường gặp khó khăn trong việc giảm cân. Vấn đề ...