Tag: bài tập

Cách giảm cân cho từng bộ phận cơ thể

  Đời sống / Sức khỏe Cách giảm cân cho từng bộ phận cơ thể (Sức khỏe) - Khoa học đã chứng minh việc tích mỡ từng vùng cơ thể đều gắn với những nguyên nhân khác nhau. Động tác đơn giản giúp mỡ bụng tiêu biến Cach giam can cho tung bo phan co the Đạp xe hay các bài ...

Để eo thon, bụng gọn

Chắc rằng chẳng có bạn gái nào muốn mang biệt danh: "eo bánh mỳ", "thùng phi di động"... Vậy thì bạn còn chần chừ gì nữa, hãy làm theo 2 phương pháp tập luyện cơ bản dưới đây. Sau 1 thời gian tập luyện bạn sẽ có 1 vòng eo thon quyến rũ. Cách 1: Lắc ...

2 bài tập đơn giản cho eo thon, đùi săn chắc

Chỉ với 5 phút cho mỗi bài tập. Với 2 bài tập đơn giản này nhưng có thể giúp bạn có đôi chân săn chắc, vòng eo nhỏ nhắn để tự tin hơn. Chúc các bạn thành công. Với 2 bài tập này, bạn nên thay đổi lượng thời gian tập theo ngày, mỗi ngày bạn ...