Cách giảm cân sau sinh của Coleen

Vợ Rooney cảm thấy may mắn vì lượng mỡ thừa ở bụng sau khi sinh bé Kai biến mất một cách tự nhiên nên không phải lo lắng nhiều về vấn đề cân nặng. Tuy nhiên, cô vẫn áp dụng một chế độ dinh dưỡngtập luyện chặt chẽ.

Tám tháng sau ngày bé Kai chào đời, Coleen khiến nhiều người bất ngờ và tò mò với vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng hơn cả trước khi có bầu.

cach-giam-can-sau-sinh-cua-coleen

“Tôi không chú trọng quá nhiều và vất vả trong việc giảm cân và tôi nghĩ đó là điều tốt nhất. Chúng cứ tự nhiên biến mất thôi”, bà mẹ 24 tuổi vui vẻ tiết lộ. Mặc dù vậy, Coleen vẫn thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là boxing sau khi sinh con. Vợ tiền đạo MU chia sẻ, boxing chính là bí quyết giúp cô có thân hình gọn gàng hơn: “Tôi thích tập boxing trong phòng. Một khi bạn bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy nó có hiệu quả thực sự. Bộ môn này giúp đôi tay bạn săn chắc và cũng tốt cho các cơ bụng”.

Ngoài tập luyện, bà xã Rooney luôn đảm bảo mình có những bữa ăn đủ dinh dưỡng nhất. “Vào buổi sáng, tôi thường ăn trứng luộc hoặc trứng chần, cháo hoặc ngũ cốc. Bữa trưa tôi dùng súp, có khi là bánh mỳ thịt kèm salad hoặc mỳ pasta. Bữa tối của tôi có cá hoặc thịt, ăn cùng rau và khoai tây”, Coleen cho biết.

Trước đó, bà mẹ trẻ thổ lộ, cô không cảm thấy áp lực với việc lấy lại phom: “Tôi hài lòng với vóc dáng của mình bây giờ vì vẫn có thể mặc lại những chiếc quần jean trước khi có con. Tôi không biết việc giảm cân sẽ diễn ra bao lâu nhưng thật lòng mà nói, đó không phải là vấn đề to tát. Bắt đầu có bầu, cơ thể bạn thay đổi nhanh chóng. Lúc đó tôi tăng cân khủng khiếp nên rất lo rằng không thể trở về như ngày xưa nữa. Tuy nhiên, khi con chào đời, tất cả những điều đấy chẳng còn quan trọng nữa bởi việc chăm con chiếm hết thời gian, công sức của bạn rồi”.

Theo Daily Star, vợ của chàng Shrek chỉ ước muốn đôi chân của mình dài hơn một chút. Với chiều cao 1m60, thân hình đậm đà, Coleen “lép vế” về nhan sắc trước Alex Curran, vợ Gerrard hoặc cô bồ Abbey Clancy của Crouch nhưng bà mẹ 24 tuổi vẫn nhận được nhiều lời mời làm người mẫu. Ngoài ra, tài kiếm tiền của mẹ bé Kai thuộc hàng nhất nhì trong đội ngũ vợ, bạn gái cầu thủ tại giải Ngoại hạng.